Passzív dohányzás
A dohányzás nagyon káros egészségünkre. Ám nem csak aktív dohányzással, hanem a passzív dohányzással is nagyon roncsoljuk egészségünket. Tehát ha környezetünkben valaki dohányzik és mi annak a füstjét szívjuk be folyamatosan, talán még rosszabbul is járunk, mint ő maga. Most írtam néhány tippet, mit tehetünk ennek elkerülése érdekében.

Nem dohányzó helységek
Ha egy ünnepséget, fontos eseményt szeretnénk megünnepelni, vagy egyszerűen csak elmennénk egy étterembe enni egy jót, válasszuk a nem dohányzó részleget! Nem csak hogy nem egészséges, de étvágyunkat is elveheti a cigi füst, mellesleg a ruhánk is beveszi a szagot. Ez utazásnál is fontos szempont. Például, ha vonattal utazunk, keressünk nem dohányzó fülkéket.

Utazás kocsival
Ha valahova kocsival indulunk és az utazók közül valaki dohányzik, azt ne hagyjuk szótlanul. Persze a saját kocsijába bátrabban rászól az ember a másikra, hogy nem itt kéne dohányozni, vagy akkor addig megállunk. Ha nem a saját kocsinkba vagyunk, hanem minket visznek valahova, minket pedig zavar a füst, üljünk az ablak mellé és húzzuk le. De szólhatunk is, hogy rosszul érezzük magunkat, így talán rádöbben az illető, hogy nem a legjobb helyet választotta.

Otthon
Gyakran megesik, hogy a szülők dohányoznak otthon. Ez bizony elég kellemetlen is lehet, hisz nem mindenki megy ki az erkélyre vagy az udvarra. Ha minket ez zavar, szóljunk rá rendszeresen szüleinkre. Köhögjünk hangosan, beszéljünk nekik arról, hogy ez nem csak nekik ártalmas. Meg persze a bútoroknak, a falnak sem tesz jót. Ha kimenni ekkor sem hajlandók, mindig szellőztessünk. És egy ideig kerüljük azt a szobát, ahol dohányoztak.

Ha a barátunk dohányzik
Na de mi van akkor, ha barátunk cigizik? Ez is elég kellemetlen, hisz csókolózás közbe elég zavaró lehet. Ha leszoktatni nem tudjuk, kérjük meg, hogy ha velünk van, ne gyújtson rá! És a találkozás előtt közvetlen se, hogy ne legyen kellemetlen.

Ha a társaságodban dohányoznak
Gyakran megeshet, hogy egy nagyobb társaságban rágyújtanak páran. Ilyenkor mindig kerüljük dohányzó társainkat, menjünk tőlük távolabb. De megkérhetjük őket is, hogy menjenek arrébb, vagy tegyék le. Egyet azonban nem szabad elfelejtenünk! Jellemző, hogy az ilyen nagy társaságokban ráerőltetik a cigizést a többiekre is. Ennek azonban ne dőljünk be! Attól, hogy mi is elszívunk pár szállal még nem leszünk menőbbek, nem érünk többet a többieknél. Saját magunknak teszünk rosszat, nem beszélve arról, hogy a környezetet is károsítja. És akkor ugye ott van még az is, hogy a nem dohányzó társainkat is zavarhatja, káros hatással lehet rájuk.